לרוץ זה אומר להשתחרר מהיום יום ולהיכנס לתחושת ניצחון עצמית. ההרזיה והבריאות, הן רק הפלוס, לא הסיבה.

הפוסטים האחרונים שלי

Uncategorized
מדור מומלצים

איך להתכונן לתחרות ריצה?

פוסט זה בבלוג מספק מדריך מקיף כיצד להתכונן לתחרות ריצה. מהכנה מנטלית, אימון גופני, הנחיות תזונתיות ועד אסטרטגיית יום מרוץ, זה מכסה את כל ההיבטים

Read More »