המניסקוס הוא מבנה סחוס המסייע לשמור על תנועה חלקה של מפרק הברך. הוא יכול להיקרע עקב ריצה, אבל זה יכול לקרות גם מסיבות אחרות כמו

ריצה היא דרך נפלאה לשמור על כושר ועל אורח חיים בריא, אך במקרים מסוימים הריצה מובילה לכאבי ברכיים. בעוד שבחלק מהמקרים הכאבים לא יצריכו בהכרח

העולם המופלא של הנעליים עד לפני כמה עשורים נחלק חלוקה שרירותית לנעלי אופנה נשיות ונעלי ספורט גבריות. עם חלוף השנים, יותר ויותר נשים הוכיחו לעולם

ריצה זה ללא ספק האימון הטוב ביותר עבור כולם: נשים, גברים, צעירים או מבוגרים. אתם לא צריכים לבזבז הרבה כסף על מועדון בחדר כושר, על

אם אתם כמוני, כנראה שיש לכם מערכת יחסים מורכבת עם ריצה כפעילות גופנית, מצד אחד אין ספק שיש לריצה תרומה אדירה לגוף ולנפש אך מצד